25 november, kl 11 är ni välkomna till Värnamo Atletklubb, om ni vill veta mer om hur man lyfter tungt. Då kommer Elias Kenneryd till klubben och håller i en workshop i styrkelyft. Workshopen är gratis och ingår i Värnamo Atletklubbs tioårsjubileum.
Stora framgångar för Värnmo Atletklubb i DM i tyngdlyftning, som gick av stapeln i helgen. Allra bäst gick det för Kristoffer Glaad, som var överlägsen sin viktklass, 96kg, med 130 kg i ryck och 160 kg i stöt. Kristoffer blev utsedd till tävlingens bäste lyftare..
Ny fast träningstid på Värnamo Atletklubb, fredagar 15-17.
De som tränar kampsport tränar ofta styrka som komplement. Ska man lyckas bra i tävlingssammanhang är det förmodligen också helt nödvändigt att göra det.
Värnamo Atletklubb startar nu en ny kurs för motionärer. På programmet står: styrketräning på riktigt.
Hos Värnamo Atletklubb får man del av högklassig tyngdlyftningsträning. Tyngdlyftning är en idrott som inte enbart utvecklar styrka hos utövarna, utan lika mycket snabbhet, explosivitet och rörlighet.
