Kursen Bänkpress för motionärer avslutades under söndagen med en personbästatävling. Deltagarna tävlade mot sina egna tidigare personbästa och många stora ökningar noterades. Kursen har pågåt under tio veckor hos Värnamo Atletklubb. Tekniken har slipats, formen har vässats. Under de tio veckorna har personbästasnittet i gruppen höjts med cirka 30...
Första omgången av tyngdlyftningens allsvenska serie är klar. Av Värnamo AK:s tre lag gjorde damlaget bästa insats, och kapade åt sig en tredjeplats i tabellen.
Värnamo Atletklubb kunde mönstra fulla lag i årets första serietävling, som hölls i Kalmar i helgen. Trots att klubbens två bästa lyftare stod över på grund av skada, kunde klubben plocka hem en rejäl poängskörd. Herrlaget landade på 1205 poäng, damlaget på 509 och herrveteranerna på 778 poäng. Hur det står sig i konkurrensen återstår ännu att se....
Vill du bli starkare i överkroppen? Då tycker jag att du ska gå Värnamo Atletklubbs nya kurs Bänkpress för motionärer. Den riktar sig till motionärer som är nybörjare i styrketräning, eller har tränat innan och vill komma igång igen. Kursen ingår i Värnamo Atletklubbs koncept Styrka för motionärer. Vi har två fasta ledarledda träningstider för...
